Подборка: Спортивная мотивация,
05 фев 2019
Денис Цыпленков 113 кг на бицепс (Мировой рекорд)
Спорт (SPORT)
0:12
10 КОММЕНТАРИЕВ
Akpar Karybekov
Валентин Мазов
Юрий Власов 140 поднимал
Аргам Айвазян
это мировой рекорд за неделю)
Беслан Б
Цыплинков поднимал 140 с рывками 4-5 раза
Павел Горбенко
Он уже и 160 поднял! Сейчас он первый в мире после плюшевой бороды!)
М Мёдов
локти задрал слишком высоко))
)) ))))))))))
А сколько надо поднимать при весе 46 рост 163 возраст 14?
Олег Колесник
Мужик поднял 113кг. а тут комент " локти поднял высоко"
Вячеслав Тютиков
Он локти задирает потому что у него руки не разгинаються до конца.
Александр Хватов
Не слушай не далеких людей. В 14 не нужно поднимать много, а то позвоночник повредишь. Нужно брать штангу, которую ты можешь поднимать 8 раз, по 3 подхода с отдыхом 1-2 минуты. Поднимать максимальные для себя веса лучше не ранее 17 лет. А так 50 % от своего веса на 1 раз это уже хорошо!
Раскадровка